--- title: "Tour du Mont Blanc en 10 Jours" type: "multi-day-itinerary" variante: false lang: "fr" distance_km: 170 elevation_plus_m: 10000 elevation_minus_m: 10000 difficulty: "Medium" duration_days: 10 url: "https://www.tmb-guide.com/itineraires/tour-du-mont-blanc-en-10-jours/" description: "Planifiez votre Tour du Mont Blanc en 10 jours. Etapes detaillees, refuges, distances et conseils pratiques pour un rythme confortable sur le TMB." --- # Tour du Mont Blanc en 10 Jours L'itinéraire du TMB en 10 étapes pour profiter pleinement des paysages alpins. Un rythme confortable à travers la France, l'Italie et la Suisse. ## Aperçu Le Tour du Mont Blanc est la plus célèbre randonnée d'Europe vous invitant à traverser la France, l'Italie, et la Suisse. Le **circuit en 10 jours** vous permet de profiter pleinement de chaque étape, avec des journées de marche modérées et des moments de détente dans des refuges chaleureux ou des hôtels confortables. Si vous souhaitez une formule plus sportive ou que vous avez tout simplement moins de temps, n'hésitez pas à consulter notre [Tour du Mont Blanc en 7 jours](/itineraires/tour-du-mont-blanc-en-7-jours/). ## Statistiques - Distance : 170 km - Dénivelé positif : 10000 m - Dénivelé négatif : 10000 m - Difficulté : Medium - Durée : 10 jours ## À savoir ## Préparer votre Tour du Mont Blanc en 10 jours ### Un rythme plus confortable Le circuit en 10 jours vous permet de profiter pleinement de chaque étape, avec des journées de marche modérées et des moments de détente dans des refuges chaleureux ou des hôtels confortables. Si vous souhaitez une formule plus sportive ou que vous avez tout simplement moins de temps, n'hésitez pas à consulter notre [Tour du Mont Blanc en 7 jours](/itineraires/tour-du-mont-blanc-en-7-jours/). ### Les étapes - Jour 1: Les Houches - Les Contamines - Jour 2: Les Contamines - Les Chapieux - Jour 3: Les Chapieux - Elisabetta - Jour 4: Refuge Elisabetta - Courmayeur ou Refuge Elena - Jour 5: Courmayeur ou Refuge Elena - La Fouly - Jour 6: La Fouly - Champex (Val d'Arpette) - Jour 7: Champex (Val d'Arpette) - La Forclaz (ou Trient) - Jour 8: La Forclaz (ou Trient) - Argentière ou Le Tour - Jour 9: Argentière ou le Tour - Chamonix - Jour 10: Chamonix - Les Houches ## Infos pratiques - Départ et arrivée aux Houches - 10 jours de marche avec variantes possibles - 3 pays traversés: France, Italie, Suisse - Dénivelé total: 10 000 m positif - Hébergement en refuges et hôtels - Réservez les refuges à l'avance ## Itinéraire jour par jour ### Jour 1 : Les Houches - Les Contamines - Distance : 17 km - Temps : 5 h - Dénivelé positif : 640 m - Dénivelé négatif : 1275 m Commencez votre aventure au cœur des Alpes en quittant le charmant village des Houches pour entamer le fameux Tour du Mont Blanc. Grâce au téléphérique de Bellevue, vous éviterez la première montée, permettant ainsi de débuter en douceur. Le parcours traverse une forêt surplombant la pittoresque vallée de Bionnassay et vous mène à travers de magnifiques hameaux alpins, offrant des panoramas à couper le souffle sur le Mont Blanc et les contreforts des Alpes. Vous pourrez admirer les imposants sommets du Dôme du Goûter et de l'Aiguille de Bionnassay, avec leur glacier majestueux en arrière-plan. Vous continuerez ensuite par une ascension vers le [Col du Tricot](/itineraires/col-de-tricot/), avant de descendre par un sentier en lacets vers le Chalet de Miage, niché dans un cadre idyllique. La journée se termine en beauté avec une arrivée au village des Contamines, par un chemin bucolique qui longe une rivière cristalline. Pour cette première nuit, détendez-vous dans un hôtel 2 étoiles confortable, où vous profiterez d'une demi-pension savoureuse, idéale pour recharger vos batteries et vous préparer à la suite de votre aventure alpine. ### Jour 2 : Les Contamines - Les Chapieux - Distance : 15.25 km - Temps : 7 h - Dénivelé positif : 1200 m - Dénivelé négatif : 930 m Après un court transfert vers Notre-Dame de la Gorge, vous commencerez l'ascension vers le Col du Bonhomme, un sentier de montagne emblématique offrant des panoramas époustouflants. En poursuivant jusqu'à la Croix du Bonhomme, vous serez récompensé par des vues majestueuses sur l'Aiguille des Glaciers et les vastes étendues alpines. La descente vers la vallée des Chapieux vous plongera au cœur d'un environnement sauvage et authentique, où chaque tournant dévoile un nouveau paysage grandiose. Pour cette étape pleine de charme montagnard, vous passerez la nuit au [refuge-auberge de la Nova](/refuges/auberge-refuge-de-la-nova-1554m-bourg-saint-maurice-france/), où vous bénéficierez d'une demi-pension conviviale, idéale pour vous ressourcer avant de poursuivre votre aventure. ### Jour 3 : Les Chapieux - Elisabetta - Distance : 14 km - Temps : 5 h - Dénivelé positif : 730 m - Dénivelé négatif : 315 m Depuis la vallée des Chapieux, vous entamerez votre marche vers Ville des Glaciers, une montée d'environ 45 minutes. Durant l'été, il est possible de prendre une navette publique pour alléger cette première partie du trajet. Ensuite, vous poursuivrez l'ascension vers le Col de la Seigne, marquant la frontière entre la France et l'Italie. La descente qui suit offre un panorama époustouflant, avec en toile de fond les impressionnantes Aiguilles de Peuterey et le Mont Blanc de Courmayeur. Pour cette étape en pleine nature, vous passerez la nuit au [refuge Elisabetta](/refuges/rifugio-elisabetta-soldini-2195m-courmayeur-italie/), dans un dortoir en demi-pension, portant avec vous vos affaires pour la nuit, afin de profiter pleinement de cette expérience authentique en haute montagne. ### Jour 4 : Refuge Elisabetta - Courmayeur ou Refuge Elena - Distance : 15 km - Temps : 5 h - Dénivelé positif : 550 m - Dénivelé négatif : 980 m Vous commencerez par une montée vers l'un des plus beaux balcons du Tour du Mont Blanc, atteignant le Col de Chécrouit. De là, vous aurez le choix de descendre à pied ou en téléphérique vers la charmante ville de Courmayeur. Pour votre nuit, vous aurez 2 possibilités: **Version chambre:** Vous passerez la nuit à Courmayeur dans un confortable hôtel 3 étoiles en formule Bed & Breakfast, parfait pour vous reposer après une journée riche en paysages spectaculaires. **Version dortoir:** Après Courmayeur, un transfert en bus public vous emmènera au fond du Val Ferret. Une courte marche d'une heure vous mènera au magnifique [refuge Elena](/refuges/rifugio-elena-2062m-courmayeur-italie/), offrant une vue imprenable sur le glacier de Pré de Bar. Vous passerez la nuit en dortoir, en demi-pension, dans ce cadre montagnard unique. *Pour une expérience unique, nous vous recommandons la version dortoir au refuge Elena. ### Jour 5 : Courmayeur ou Refuge Elena - La Fouly - Distance : 13 km - Temps : 5 h - Dénivelé positif : 725 m - Dénivelé négatif : 930 m En franchissant le Grand Col Ferret, vous passerez la frontière pour entrer en Suisse, descendant jusqu'au charmant village de La Fouly. Tout au long de cette étape, vous profiterez de vues impressionnantes sur le massif des Combins à l'est et sur le versant italien du Mont Blanc à l'ouest, offrant un contraste saisissant de paysages alpins. Vous passerez la nuit à La Fouly dans un hôtel 3 étoiles, où vous profiterez d'une demi-pension. ### Jour 6 : La Fouly - Champex (Val d'Arpette) - Distance : 15.5 km - Temps : 5.5 h - Dénivelé positif : 600 m - Dénivelé négatif : 500 m Cette étape vous plonge au cœur de l'une des plus belles vallées du Valais, où vous aurez l'occasion de découvrir l'architecture traditionnelle des villages typiques de la vallée du Val Ferret. En chemin, vous monterez vers le pittoresque village de Champex, niché au bord de son lac d'altitude, offrant un cadre idyllique. Une marche d'environ 45 minutes vous mènera ensuite jusqu'au Val d'Arpette, un écrin de nature préservée. Vous passerez la nuit au [Relais d'Arpette](/refuges/relais-darpette-1630m-champex-lac-suisse/), en demi-pension, dans une ambiance chaleureuse et montagnarde, parfaite pour vous ressourcer après cette belle journée. ### Jour 7 (option 1) : Champex (Val d'Arpette) - La Forclaz (par la Fenêtre d'Arpette) - Distance : 15 km - Temps : 8 h - Dénivelé positif : 1100 m - Dénivelé négatif : 1400 m Le passage par la [Fenêtre d'Arpette](/itineraires/fenetre-darpette/), culminant à 2 850 m (9 350 ft), est l'un des sommets les plus impressionnants du Tour du Mont Blanc. Cette étape offre un spectacle extraordinaire lors de la descente vers Trient, avec une vue plongeante sur le glacier qui vous accompagnera tout au long du parcours. Vous passerez la nuit soit au Col de la Forclaz, soit à Trient, dans une auberge de montagne en demi-pension, offrant un cadre convivial et reposant après cette journée intense. *Attention la variante par la Fenêtre d'Arpette est fortement dépendante de votre condition physique ainsi que de la météo. ### Jour 7 (option 2) : Champex (Val d'Arpette) - La Forclaz (par le Col de Bovine) - Distance : 14 km - Temps : 5.5 h - Dénivelé positif : 760 m - Dénivelé négatif : 700 m En cas de mauvais temps ou pour les randonneurs préférant un itinéraire moins exigeant, le passage par le Col de Bovine constitue une alternative plus accessible mais tout aussi magnifique. Vous passerez la nuit soit au Col de la Forclaz, soit à Trient, dans une auberge de montagne en demi-pension, offrant un cadre convivial et reposant après cette journée intense. ### Jour 8 : La Forclaz (ou Trient) - Argentière ou Le Tour - Distance : 15.5 km - Temps : 6.5 h - Dénivelé positif : 1000 m - Dénivelé négatif : 750 m De retour en France par le Col de la Balme, vous serez accueilli par une vue époustouflante sur le Mont Blanc et l'Aiguille Verte, des panoramas qui rendent cette étape particulièrement mémorable. La descente vous conduira directement vers le village du Tour. Pour votre nuit, vous aurez 2 possibilités: **Version dortoir:** Vous passerez la nuit au refuge du Club Alpin du Tour, en demi-pension, où l'ambiance conviviale et authentique vous permettra de partager vos expériences avec d'autres randonneurs. **Version chambre:** Pour plus de confort, vous pourrez opter pour une nuit à Argentière dans un hôtel 3 étoiles en demi-pension, l'endroit idéal pour vous reposer après cette étape grandiose. ### Jour 9 : Argentière ou le Tour - Chamonix - Distance : 21 km - Temps : 6 h - Dénivelé positif : 900 m - Dénivelé négatif : 1300 m Le Balcon des Aiguilles Rouges offre un panorama spectaculaire, sans doute l'un des plus beaux balcons de montagne que l'on puisse contempler. Vous commencerez par une montée vers le célèbre Lac Blanc, où une vue grandiose vous attend : face à vous se dressent la Verte et les Drus, suivis du sentier de la Flégère qui dévoile la Mer de Glace, les Aiguilles de Chamonix, le Mont Blanc du Tacul, l'Aiguille du Goûter, et bien sûr, le majestueux Mont Blanc. La descente se fait ensuite par Le Praz, avant de rejoindre Chamonix grâce à un bus régulier et fréquent. Pour terminer cette journée inoubliable, vous passerez la nuit à Chamonix dans un hôtel 3 étoiles en formule Bed & Breakfast, où vous pourrez vous détendre et profiter du confort de l'hébergement. ### Jour 10 : Chamonix - Les Houches - Distance : 12 km - Temps : 6 h - Dénivelé positif : 515 m - Dénivelé négatif : 1540 m Pour cette dernière étape, vous emprunterez le téléphérique de Chamonix jusqu'à Planpraz avant de commencer votre marche en direction des Houches en passant par le Col du Brévent. Pour ceux qui préfèrent une alternative plus tranquille, il est également possible de prendre un deuxième téléphérique, depuis Plan Praz jusqu'au sommet du Brévent, et de poursuivre ensuite à pied jusqu'aux Houches. Si les téléphériques ne fonctionnent pas, comme c'est parfois le cas en juin et en septembre, ou si la neige recouvre encore les sentiers en début de saison, cette journée peut être un jour de repos idéal pour visiter Chamonix. Ensuite, un trajet en train vous conduira directement aux Houches. Votre séjour se termine aux Houches dans l'après-midi, après avoir profité de cette belle aventure alpine.