Faire le Tour du Mont-Blanc (TMB), c’est marcher plusieurs jours avec tout le nécessaire dans un seul sac, de refuge en refuge, d’hôtel en hôtel ou sous la tente. En 2025, environ 75 000 randonneurs l’ont parcouru, selon l’Espace Mont-Blanc. Voici notre liste de base, et ce qui explique chaque choix.
Checklist du matériel à emporter pour votre TMB
1. Vêtements
On s’habille en couches : un haut respirant, une polaire ou une doudoune légère, une veste imperméable. Gardez la polaire même en été : au col ou le soir, une couche chaude change la journée. Le sur-pantalon imperméable dépend de la météo annoncée, et le bonnet et les gants servent surtout en début de saison ou si le temps se gâte.
2. Chaussures et Chaussettes
Vos pieds portent le tour : choisissez des chaussures de randonnée rodées, à semelle crantée et à tige qui maintient la cheville (notre article sur la difficulté du TMB donne une idée des terrains). Prévoyez deux à trois paires de chaussettes de randonnée. La plupart des refuges fournissent des Crocs : inutile d’emporter chaussons ou sandales ; en hôtel, une paire de chaussures légères pour le soir suffit.
3. Matériel Technique
Un sac de 40 à 60 L suffit pour un tour de plusieurs jours, avec une housse de pluie et un sac étanche à l’intérieur. Emportez des gourdes pour 1,5 L au moins et des bâtons, qui soulagent les genoux dans les descentes. Pour vous repérer, une trace GPX, une appli ou une carte papier : à vous de choisir, mais ayez toujours l’une des trois. Des lunettes de soleil de catégorie 3 suffisent, puisque le tour ne traverse aucun glacier, et une crème solaire, avec un baume à lèvres, protège en altitude. En début de saison, des crampons légers peuvent servir sur les cols encore enneigés, jusqu’à la fin juin ou le début juillet.
Si vous bivouaquez, lisez d’abord notre article sur le choix de la tente et sur la réglementation du bivouac.
4. Accessoires Divers
Quelques petits objets font la différence en cas de pépin : une couverture de survie et un sifflet, une trousse de secours et vos médicaments personnels. Ajoutez une trousse de toilette. En refuge, les couvertures sont fournies mais le drap de sac est obligatoire : apportez le vôtre, avec des bouchons d’oreilles et une serviette microfibre. Prévoyez des en-cas, même si les refuges vendent des pique-niques. Côté paiement, emportez des espèces : tous les refuges ne prennent pas la carte, et les euros sont acceptés en Suisse.
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Liste d'équipement
Une liste de base, à adapter à votre saison, à votre formule et à la météo annoncée.
Sac
- Sac à dos 40 à 60 L
- Housse de pluie et sac étanche intérieur
- Petit sac de journée Hôtel
Aux pieds
- Chaussures de randonnée rodées
- Chaussettes de randonnée (2 à 3 paires)
- Chaussures légères pour le soir Hôtel
Vêtements
- T-shirts respirants (2 à 3)
- Pantalon de randonnée, short
- Polaire ou doudoune légère
- Veste imperméable
- Sur-pantalon imperméable (selon la météo)
- Bonnet et gants (début de saison ou selon la météo)
- Casquette ou chapeau
- Sous-vêtements, tenue pour le soir
Sur le sentier
- Gourdes : 1,5 L au moins
- En-cas
- Bâtons de marche
- Trace GPX, appli ou carte papier
- Téléphone, batterie externe
- Lampe frontale
- Couverture de survie, sifflet
- Lunettes de soleil (catégorie 3)
- Crème solaire, baume à lèvres
- Crampons légers (début de saison)
Nuit et hygiène
- Drap de sac (obligatoire) Refuge
- Bouchons d'oreilles Refuge
- Serviette microfibre Refuge Bivouac
- Trousse de toilette, papier toilette
- Tente, duvet, matelas Bivouac
- Réchaud, popote, briquet Bivouac
- Pastilles ou gourde filtrante Bivouac
- Sacs pour vos déchets
Santé et papiers
- Trousse de secours
- Médicaments personnels
- Pièce d'identité
- CEAM, assurance secours et rapatriement
- Espèces : euros (acceptés en Suisse), francs suisses
